SANGUE FRIO
SANGUE FRIO
SANGUE FRIO
SANGUE FRIO
SANGUE FRIO
O protocolo para sair da cabeça e voltar para o jogo.
O protocolo para sair da cabeça e voltar para o jogo.
O protocolo para sair da cabeça e voltar para o jogo.
Você não está jogando o jogo. Está jogando o jogo que imaginou.
Você não está jogando o jogo. Está jogando o jogo que imaginou.
Você não está jogando o jogo. Está jogando o jogo que imaginou.
VSL / PERFORMANCE UNDER PRESSURE
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Slot reservado para o player da VSL.
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A experiência completa será liberada após aproximadamente 5 minutos de reprodução.
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01 / O PROBLEMA
TALVEZ O SEU PROBLEMA NÃO SEJA FALTA DE CONFIANÇA.
Você pode saber jogar, ter treinado, já ter executado e ainda assim travar quando a pressão aparece.
Você sabe o que fazer.
Mas começa a se observar.
Pensa antes da ação.
Hesita.
Evita se expor ao erro.
E perde acesso ao que já treinou.
SANGUE FRIO NÃO É AUSÊNCIA DE PRESSÃO.
É CAPACIDADE DE CONTINUAR RESPONDENDO ENQUANTO ELA ESTÁ PRESENTE.
02 / JOGO REAL × JOGO IMAGINADO
VOCÊ NÃO ESTÁ JOGANDO O JOGO. ESTÁ JOGANDO O JOGO QUE IMAGINOU.
JOGO REAL
Bola
Defensor
Espaço
Companheiro
Movimento
Informação presente
Relógio
JOGO IMAGINADO
E se eu errar?
E se eu perder?
E se o treinador me tirar?
E se eu jogar mal?
E se…
E se eu tomar uma decisão errada?
A pressão não apaga sua técnica. Ela muda o estado em que você tenta usá-la.
03 / O CICLO
“NÃO POSSO ERRAR.”
“NÃO POSSO ERRAR.”
01
ANTECIPAÇÃO DO ERRO
02
MONITORAMENTO EXCESSIVO
03
PENSAMENTO ANTES DA AÇÃO
04
HESITAÇÃO
05
EXECUÇÃO PIOR
06
ERRO
07
MAIS PRESSÃO
04 / O PROBLEMA DO CONTROLE
TALVEZ VOCÊ NÃO PRECISE DE MAIS CONTROLE.
TALVEZ VOCÊ NÃO PRECISE DE MAIS CONTROLE.
VOCÊ PRECISA APRENDER A LER O JOGO.
VOCÊ PRECISA APRENDER A LER O JOGO.
Tentar controlar mentalmente todas as possibilidades pode consumir a atenção necessária para perceber a situação real.
VOCÊ NÃO PRECISA PREVER O JOGO.
PRECISA APRENDER A LÊ-LO.
05 / O QUE EU DESCOBRI JOGANDO
EU SABIA QUE CONSEGUIA JOGAR.
MAS NEM SEMPRE CONSEGUIA ACESSAR AQUILO.
Eu tinha treinado. Já tinha executado. Já tinha competido. A diferença não estava apenas no que eu sabia fazer. Estava também em onde minha atenção estava quando eu precisava fazer.
A DIFERENÇA ESTAVA EM ONDE MINHA ATENÇÃO ESTAVA.
SANGUE FRIO
ATENÇÃO / RESPOSTA / EXECUÇÃO
UM PROTOCOLO PARA VOLTAR AO JOGO
S.F. / 001
06 / A MUDANÇA DE PERGUNTA
EM VEZ DE CONTROLAR MELHOR A MENTE, APRENDA A PERCEBER QUANDO SAIU E COMO VOLTAR.
EM VEZ DE CONTROLAR MELHOR A MENTE, APRENDA A PERCEBER QUANDO SAIU E COMO VOLTAR.
01
PERCEBER
Eu saí do jogo. Reconhecer antecipação, preocupação, erro anterior e julgamento.
02
ATERRAR
Voltar para corpo, respiração, visão, audição, sensações e ambiente.
03
LER
Voltar para defensor, espaço, companheiro, movimento e oportunidade.
04
DECIDIR
Não carregar a partida inteira. Focar na próxima decisão.
05
AGIR
Executar sem transformar cada ação em um julgamento sobre quem você é.
06
SOLTAR
A jogada acabou. Aprender sem continuar vivendo dentro dela.
07 / O SANGUE FRIO
O PROBLEMA NÃO É SAIR DO JOGO.
Sua mente vai pensar. Você vai lembrar do erro, antecipar, sentir medo, se preocupar e se distrair. Isso faz parte de ser humano.
O objetivo é perceber mais rápido quando você saiu e saber retornar.
08 / O PROTOCOLO EM CAMADAS
SETE ETAPAS PARA LEVAR O PROTOCOLO PARA A VIDA REAL.
SETE ETAPAS PARA LEVAR O PROTOCOLO PARA A VIDA REAL.
SETE ETAPAS PARA LEVAR O PROTOCOLO PARA A VIDA REAL.
MÓDULO 0 — DESPERTAR
MÓDULO 0 — DESPERTAR
Saia da cabeça. Entre no jogo.
Jogo real x jogo imaginado • atenção • antecipação • ruminação • presença • sinais de saída do jogo.
MÓDULO 1 — O INIMIGO INVISÍVEL
MÓDULO 1 — O INIMIGO INVISÍVEL
O que realmente acontece quando a pressão aparece.
Ameaça percebida • estresse • antecipação • medo de julgamento • atenção • monitoramento excessivo • preocupação • tomada de decisão.
MÓDULO 2 — O JOGO IMAGINADO
MÓDULO 2 — O JOGO IMAGINADO
Quando sua mente começa a jogar antes de você.
Antecipação • cenários • previsão • controle • julgamento • preocupação • reconhecimento do padrão.
MÓDULO 3 — O CORPO
MÓDULO 3 — O CORPO
O caminho de volta para a realidade.
Respiração • percepção corporal • atenção sensorial • tensão • aterramento • preparação pré-jogo • presença.
MÓDULO 4 — O ERRO
MÓDULO 4 — O ERRO
O problema não é errar. É o que acontece depois.
Erro • interpretação • ameaça • autoconsciência • hesitação • resposta ao erro.
MÓDULO 5 — SANGUE FRIO
MÓDULO 5 — SANGUE FRIO
O protocolo na prática.
PERCEBER • ATERRAR • LER • DECIDIR • AGIR • SOLTAR.
MÓDULO 6 — TRANSFERÊNCIA
MÓDULO 6 — TRANSFERÊNCIA
Leve o protocolo para a vida real.
Treinos • jogos • pressão • erros • preparação • análise • exposição gradual • práticas individuais • observação do próprio comportamento.
10 / A DIFERENÇA
NÃO É PENSAR POSITIVO. É SABER RETORNAR.
NÃO É PENSAR POSITIVO. É SABER RETORNAR.
NÃO É PENSAR POSITIVO. É SABER RETORNAR.
NÃO É
Pense positivo. Tenha confiança. Não tenha medo. Controle sua mente. Nunca mais fique ansioso.
É
Perceber. Retornar. Ler. Decidir. Agir. Soltar.
07 / ISSO NÃO É MOTIVAÇÃO
NÃO É PENSAR POSITIVO. É TREINAR O RETORNO.
Não é controlar tudo. Não é nunca ter medo. Não é eliminar pensamentos. É perceber. Retornar. Ler. Decidir. Agir. Soltar.
08 / TREINAMENTO
O SANGUE FRIO NÃO TERMINA NO VÍDEO.
Você pode entender um conceito e ainda não conseguir aplicá-lo sob pressão. Por isso o protocolo precisa ir para o treino, para os jogos, para os erros e para a análise.
APRENDER → OBSERVAR → PRATICAR → TESTAR → ANALISAR → REPETIR
12 / LIMITES IMPORTANTES
O SANGUE FRIO NÃO SUBSTITUI O QUE PRECISA SER TREINADO OU AVALIADO.
O SANGUE FRIO NÃO SUBSTITUI O QUE PRECISA SER TREINADO OU AVALIADO.
O SANGUE FRIO NÃO SUBSTITUI O QUE PRECISA SER TREINADO OU AVALIADO.
“MAS E SE O MEU PROBLEMA FOR ANSIEDADE?”
O SANGUE FRIO não promete transformar alguém em uma pessoa que nunca sente ansiedade. Pode trabalhar a relação com atenção, antecipação, percepção corporal e resposta durante a performance. Ansiedade pode ter causas diferentes e, em alguns casos, merece avaliação e acompanhamento profissional. O SANGUE FRIO não substitui acompanhamento profissional.
“E SE O MEU PROBLEMA FOR TÉCNICO?”
O protocolo não substitui arremesso, passe, drible, força, condicionamento, leitura tática ou treinamento técnico. Ele trabalha a distância entre SABER FAZER e CONSEGUIR RESPONDER QUANDO IMPORTA.
SABER FAZER ≠ CONSEGUIR RESPONDER QUANDO IMPORTA.
09 / MÓDULOS
UMA JORNADA PARA VOLTAR AO JOGO.
Cada módulo aproxima o conceito da situação em que você precisa responder.
MÓDULO 0
DESPERTAR
Saia da cabeça. Entre no jogo. Jogo real x jogo imaginado; atenção; antecipação; ruminação; presença; sinais de saída do jogo.
MÓDULO 1
O INIMIGO INVISÍVEL
O que acontece quando a pressão aparece: ameaça percebida; estresse; antecipação; medo de julgamento; atenção; monitoramento excessivo; preocupação; decisão.
MÓDULO 2
O JOGO IMAGINADO
Quando sua mente começa a jogar antes de você: cenários; previsão; controle; julgamento; preocupação; reconhecimento do padrão.
MÓDULO 3
O CORPO
O caminho de volta para a realidade: respiração; percepção corporal; atenção sensorial; tensão; aterramento; preparação pré-jogo; presença.
MÓDULO 4
O ERRO
O problema não é errar. É o que acontece depois: interpretação; ameaça; autoconsciência; hesitação; resposta ao erro.
MÓDULO 5
SANGUE FRIO
O protocolo na prática: PERCEBER. ATERRAR. LER. DECIDIR. AGIR. SOLTAR.
MÓDULO 6
TRANSFERÊNCIA
Leve o protocolo para treinos; jogos; pressão; erros; preparação; análise; exposição gradual; práticas individuais; observação do próprio comportamento.
09 / PARA QUEM É
PARA QUEM É O SANGUE FRIO?
Para atletas que percebem a distância entre saber jogar e conseguir responder quando a pressão aumenta.
Você sabe que consegue jogar melhor.
Pensa demais durante as partidas.
Fica preso em erros anteriores.
Você perde confiança depois de uma sequência ruim.
Termina pensando: “Eu sei que posso fazer muito mais.”
Se você se reconheceu aqui, o problema não é falta de potencial.
09 / PARA QUEM NÃO É
PARA QUEM NÃO É
Fórmula mágica.
Promessa de nunca sentir ansiedade.
Método para eliminar pensamentos.
Substituto de treinamento técnico.
Não é garantia de vitória. Não é solução instantânea.
11 / TREINAMENTO
APRENDER → OBSERVAR → PRATICAR → TESTAR → ANALISAR → REPETIR.
APRENDER → OBSERVAR → PRATICAR → TESTAR → ANALISAR → REPETIR.
Você pode entender um conceito e ainda não conseguir aplicá-lo sob pressão. É por isso que o protocolo precisa entrar na rotina.
LEVAR PARA O TREINO
Situações de pressão.
Momentos depois de erros.
Preparação pré-jogo.
Práticas individuais.
Análise pós-jogo.
LEVAR PARA O JOGO
Voltar para o corpo.
Ler a situação.
Escolher a próxima decisão.
Agir sem se julgar.
Soltar a jogada.
13 / A OFERTA
ENTRE NO SANGUE FRIO.
ENTRE NO SANGUE FRIO.
Acesso ao protocolo completo em vídeo, com módulos, práticas e estrutura para levar o método ao treino.
SANGUE FRIO
PROTOCOLO DIGITAL EM VÍDEO
R$147
Acesso ao protocolo • módulos organizados • práticas • processo PERCEBER → ATERRAR → LER → DECIDIR → AGIR → SOLTAR
PAGAMENTO ÚNICO • ACESSO IMEDIATO
14 / GARANTIA
7 DIAS DE GARANTIA
Você pode entrar, conhecer o protocolo e descobrir se ele faz sentido para você. Dentro dos sete dias, se perceber que o SANGUE FRIO não é para você, poderá solicitar o reembolso dentro das condições da garantia.
15 / FAQ
PERGUNTAS DIRETAS. RESPOSTAS HONESTAS.
PERGUNTAS DIRETAS. RESPOSTAS HONESTAS.
Isso vai eliminar minha ansiedade?
Preciso parar de pensar?
Isso substitui treinamento técnico?
E se eu não conseguir aplicar durante o jogo?
Funciona para qualquer atleta?
Como funciona a garantia de 7 dias?
16 / O JOGO ESTÁ ACONTECENDO AGORA
O JOGO ESTÁ ACONTECENDO AGORA.
A bola está ali. O defensor está ali. O espaço está ali. Seu companheiro está ali. A informação está ali. A oportunidade está ali.
VOCÊ NÃO PRECISA PREVER O JOGO. PRECISA APRENDER A LÊ-LO.
SANGUE FRIO
O PROTOCOLO PARA SAIR DA CABEÇA E VOLTAR PARA O JOGO.
16 / O JOGO ESTÁ ACONTECENDO AGORA
O JOGO ESTÁ ACONTECENDO AGORA.
A bola está ali. O defensor está ali. O espaço está ali. Seu companheiro está ali. A informação está ali. A oportunidade está ali.
VOCÊ NÃO PRECISA PREVER O JOGO. PRECISA APRENDER A LÊ-LO.
SANGUE FRIO
O PROTOCOLO PARA SAIR DA CABEÇA E VOLTAR PARA O JOGO.